La balance
à indépancemètrie
La balance à indépancemètrie (TANITA) est un outil de haute technologie qui permet en quelques minutes une analyse complète de votre composition corporelle : masse grasse, masse musculaire, masse osseuse, index de graisse viscérale, rétention d'eau, indice de sarcopénie, taux métabolique de base, angle de phase, etc....Ces mesures sont très utiles pour fixer avec un maximum de précision les objectifs à atteindre et pour suivre les progrès réalisés au cours traitement.
Enquête alimentaire
L'analyse du comportement alimentaire (sur quelques jours) est le premier temps de la prescription. Elle permet de cibler rapidement les déséquilibres et les mauvaises habitudes alimentaires.
Suivi Nutritionnel
"Pour ne plus être jamais seul (e) face à son assiette", je vous propose un suivi sur mesure avec une coach en nutrition, Mareva Rivière. Ce suivi prendra en compte vos préférences alimentaires, votre mode de vie et vos paramètres santé (diabète débutant, troubles digestifs, maladie auto-immune, maladie inflammatoire, hypercholestérolémie, grossesse, ménopause, sport haut niveau, etc...).
Il comprend une 1ère consultation d'1H30 avec comme objectifs :
- faire connaissance
- cibler vos besoins et définir un plan alimentaire
- pointer les difficultés et apporter des réponses
- établir des menus personnalisés avec des recettes et des informations concernant les aliments et la façon de les préparer
Un suivi téléphonique (ou par téléconsultation) sera ensuite mis en place avec la possibilité de participer à des ateliers "cuisine" et "courses" d'1H30 (en groupe ou en individuel) animés par Mareva.
Enfin, en fonction de votre profil et de vos besoins, ce coaching peut également inclure :
- des exercices de relaxation
- des exercices de visualisation
- des exercices d'auto-massage
- des propositions d'organisation pour augmenter le niveau d'activité physique
Il s'agit d'un complément au suivi nutritionnel pour vous aider à mieux gérer le stress, les émotions négatives et une mauvaise image de soi qui sont autant d'obstacles à la réussite d'une perte de poids.
Test des gaz respiratoires
L'analyse de certains gaz expirés provenant des bactéries du microbiote (comme le méthylacétate et l"hydrogène) peut aider au diagnostic d'une dysbiose intestinale et plus particulièrement du fameux SIBO (pullulation bactérienne au niveau de l'intestin grêle), souvent difficile à mettre en évidence. Ce test a lieu le matin à jeun. Une première analyse est pratiquée puis une seconde 2 heures après l'ingestion de lactulose. En fonction des valeurs obtenues et des informations cliniques recueillies auprès du patient, un traitement personnalisé pourra être mis en place.
le suivi nutritionnel
Votre thérapeute vous propose pendant 1 mois un suivi et soutien nutritionnels avec :
- rapport quotidien de vos prises alimentaires + feedback
- Entretien téléphonique une fois par semaine
- échange sms et mails en fonction de vos besoins
